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板橋植牙 | 下巴卡卡、臉頰緊繃易抽筋?可能患上顳顎關節症!

8/29/2018

 
【早安健康/陳建甫編譯】

不知道你有沒有嘴巴突然張不開、合不起來,或是打哈欠時嘴巴喀喀作響,耳朵附近肌肉更是緊繃、疼痛甚至抽筋,讓你以為自己下巴脫臼的經驗呢?近年來不論是臺灣或是日本,牙醫門診中出現這類顳顎關節症的困擾的病患越來越多,除了跟現代社會的壓力龐大有關之外,更有日本醫師指出,其實也跟現代人低頭族群大增有著極大關連。 

持續低頭造成下巴缺血 嘴巴無法開合、打哈欠易抽筋都是典型症狀

日本顳顎關節症治療牙醫博士原節宏指出,近十年來隨著人們使用手機的習慣大大改變,出現誤以為自己下巴脫臼、肌肉抽筋的顳顎關節症患者可以說是屢見不鮮。由於持續低頭會壓迫到脖頸及下巴肌肉,讓這兩處的血液循環變得相當差,久而久之就有可能造成下巴疼痛、嘴部無法正常開合、打哈欠時易抽筋等典型的顳顎關節症症狀。 

低頭會讓頭部血流量少25% 是顳顎關節症關鍵成因

日本腦神經外科醫學博士岡本裕曾表示,僅僅是向前低頭滑手機的動作,就會讓整個頭部的血流量減少25%,所以近十年來不但眼睛疲勞及罹患眼疾的人口大幅增加,受顳顎關節症困擾的人也跟著大增。 

而原節宏也建議,民眾可以在家嘗試「聞腋伸展操」以及「咀嚼肌舒緩操」,兩者都能有效放鬆這個人體最小的關節之一的周圍肌肉,讓脖頸肌肉得到充足的含氧血液,也能將累積在下巴的毒素通通帶走。 

1. 將右手繞過後腦杓,抱在左耳處,並且用力按住頭部使其盡量向右側腋下貼緊。 
2. 將臉部轉向右側,鼻子則盡量貼近腋下,左手則自然地放下並用力伸展,持續轉體10秒後進行下一個步驟。 
3. 將背部及上半身都微微跟著臉部腋頭轉動,右手手肘則盡量往背部夾緊,視線朝向右側直視,繼續伸展10秒即可進行下一個動作。 
4. 接著改以下巴盡量貼緊腋下,同樣伸展10秒後再慢慢將頭轉回正面,記得不要快速轉回以免引起頭痛,換左邊再做一次即可。 


原醫師表示,咀嚼肌由上述這四塊肌肉組成,而我們只要針對臉頰下方的咬肌進行按摩,就能夠有效改善顳顎關節症的狀況。 


按摩方法:

1. 觸摸臉頰下方的骨頭凹陷處,此處即為咬肌。 
2. 用拳頭以50元硬幣大小的軌跡,畫圓按摩此處,注意要慢慢按摩以免造成口腔內部受傷。 
3. 約按摩10次即可。 

​康橋牙醫提醒您,適度的按摩可以有效紓緩顳顎關節不適。
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新北市板橋植牙│暴牙、嘴合不攏 恐是小下巴 須儘快矯正

8/23/2018

 
2018年08月17日 大紀元

孩子暴牙、嘴巴閉不攏、常常咬到牙肉?這些問題可能是下顎較短的「小下巴」症狀,兒童牙科醫生提醒家長,把握9歲到12歲黃金期使用矯正器治療,將能引導下顎生長到正常位置,否則將一輩子暴牙、亂牙,外觀異常,甚至衍生睡眠呼吸中止症。

國防醫學大學臨床教授暨長庚醫院矯正科/兒童牙科兼任主治醫生羅秋美說,一般人下巴長度大約是人中長度的2倍,明顯短小又內縮的小下巴,除了造成暴牙不好看,還常常伴有深咬的問題,尤其吃硬東西時,下門牙有時會咬到上牙床的牙肉;顳顎關節也受波及,進而影響咀嚼功能、骨骼面相,甚至造成長期頭疼等併發症。

小下巴影響生活 生長導引才正確
羅秋美說,曾收治過小下巴的6歲男童,因為下顎較短,吃東西時,下門牙常咬到上牙床的牙肉、嘴唇,導致口腔流血,顳顎關節不正,進而影響咀嚼功能。正值生長發育期的兒童青少年,小下巴的正確治療方式為生長導引,透過矯正器把下顎往前拉恢復到正常的位置;而若只是用上排牙齒往後退,或是用拔牙調整位置的方式治療,下巴仍然會是小的。

羅秋美強調,青少年一生中下顎生長期時間很短,根據美國矯正學會建議,兒童應於7歲時向醫生諮詢是否需做矯正評估,也可同時進行小下巴檢查。如果有小下巴問題,應把握在9至12歲治療最佳。

羅秋美提醒,若拖過黃金治療期,小下巴就會定型,暴牙、亂牙有礙美觀與自信心事小,嚴重的小下巴問題可能造成顳顎關節症候群、睡眠呼吸中止症,衍生心血管疾病、腦中風等高風險疾病。

她強調:「令人困擾的還有呼吸不順,這是因為縮進去的小下巴影響到鼻咽的結構位置,使呼吸道受到壓迫,躺著時更明顯。容易睡覺打鼾、睡不好,甚至衍生睡眠呼吸中止症。」

小下巴會遺傳家長要注意
羅秋美提到,需特別注意家族遺傳,如果父母屬於臉型較短,或有小下巴的情況,更要注意孩子下巴發育,7歲就應至牙科檢查。除了先天性遺傳,家長也要避免孩子有「吸手指」的習慣,因為吸手指會把下巴卡住,影響生長。

小下巴的初期症狀包括:暴牙、嘴巴閉不攏、上唇前凸像嘟嘴、下排牙齒咬到上排內側牙肉(深咬)、講話漏風、發音不準、正常咀嚼常常兩頰肌肉發痠,此時家長可與齒顎矯正醫生討論矯正需求。下小巴的症狀進一步發展,可能伴有打鼾、睡眠呼吸中止症、顳顎關節疼痛、下唇異常後縮而上唇明顯前凸的情形,需要經醫生評估是否可先用牙套矯正進行前導,或直接實施手術矯治。

兒童小下巴矯正新趨勢

羅秋美表示,相較於台灣大多數的人使用傳統功能性矯正器和大鋼牙,在美國,大多數小下巴青少年已漸漸使用隱形矯正的科技,牙醫生和牙技師使用電腦精確模擬齒列的變化,3D列印一系列的下顎前導隱形牙套,牙套在小臼齒和臼齒之間有個像是隱形翅膀的精密翼托,藉由翼托卡榫作用,漸進式推著下顎長出來,同時之間還可排齊牙齒,加快矯正速度。

​康橋牙醫提醒您,幼兒青少年齒顎矯正應把握治療黃金期,避免衍生更多顳顎關節困擾。
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新北市板橋植牙│康橋牙醫祝您父親節快樂

8/2/2018

 
圖片
說您是海,您的恩比海深;說您是山,您的愛比山重;說您是大地,您的情比大地還遼闊。
康橋牙醫診祝您父親節快樂!
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